La santé de votre coeur mérite que vous vous en occupiez dès le petit déjeuner. Il suffit de quelques petits changements pendant seulement 30 jours pour que votre coeur soit en meilleure forme. Si cela vous incite à relever le Défi, dites-nous pourquoi. Partagez votre histoire 
PREMIÈRE ÉTAPE :
Consultez votre médecin au
sujet de votre taux
de cholestérol.
DEUXIÈME ÉTAPE : Mangez des céréales Guardian* avec des fibres de psyllium chaque jour pendant 30 jours, dans le cadre d'une saine alimentation.
TROISIÈME ÉTAPE : Certaines activités vous passionnent ? Visez alors à faire de l'exercice
pendant au moins 30 minutes
tous les jours.